Как пользоваться зубной нитью? Секретный этап правильной гигиены полости рта

Чистка зубов составляет основу ухода за полостью рта; однако этого недостаточно. Хотя зубная щётка очищает видимые поверхности зубов, она не может полностью достичь зубной налёт и остатки пищи, скапливающиеся в промежутках между зубами. В этом случае на помощь приходят зубная нить и межзубные очистители. Регулярное использование зубной нити играет важную роль в профилактике кариеса и заболеваний дёсен.

Почему только чистки зубов щёткой недостаточно?

Боковые поверхности зубов, где они соприкасаются друг с другом, являются участками, которые зубной щётке трудно достичь. Зубной налёт, скапливающийся в этих областях, со временем может вызвать кариес и воспаление дёсен.

Если бактерии, скапливающиеся между зубами, не удалять, могут развиться такие проблемы, как кровотечение дёсен, неприятный запах изо рта и на поздних стадиях – рецессия дёсен. По этой причине использование зубной нити в ежедневной гигиене полости рта является важным дополнительным этапом.

Как пользоваться зубной нитью?

При использовании зубной нити правильная техника очень важна. Берётся достаточное количество нити и контролируемо удерживается между двумя руками. Нить аккуратно помещается между зубами и движется вверх-вниз, касаясь поверхности зуба.

Очистка должна проводиться без чрезмерного давления на область дёсен. Для каждого промежутка между зубами следует использовать чистый участок нити. Резкие и энергичные движения могут вызвать раздражение дёсен.

Что такое межзубная щётка?

У некоторых людей промежутки между зубами могут быть более широкими, или у них могут быть имплантаты, мосты или ортодонтические аппараты. В таких случаях межзубные щётки могут обеспечить более эффективную очистку.

Межзубные щётки благодаря своей небольшой цилиндрической форме помогают очищать промежутки между зубами. Они часто используются, особенно у людей с рецессией дёсен и у лиц, проходящих ортодонтическое лечение.

Использование ирригатора полости рта

Ирригаторы полости рта с помощью напорной струи воды помогают удалять остатки пищи из промежутков между зубами. Они могут использоваться для вспомогательной гигиены полости рта, особенно у людей, которые пользуются имплантатами, мостами или брекетами.

Однако ирригатор не является полноценной заменой зубной нити. Обычно его рекомендуют как дополнительное средство.

Как часто нужно пользоваться зубной нитью?

Рекомендуется пользоваться зубной нитью по крайней мере один раз в день. Особенно при проведении гигиены полости рта перед сном очистка промежутков между зубами помогает удалить зубной налёт, скопившийся в течение дня.

Благодаря регулярному использованию может быть сохранено здоровье дёсен и снижен риск образования кариеса.

Будет ли кровотечение при первом использовании?

У людей, которые впервые начинают пользоваться зубной нитью, в первые дни может наблюдаться незначительное кровотечение дёсен. Это состояние обычно связано с воспалением дёсен и может уменьшиться со временем при регулярной очистке.

Однако если кровотечение продолжается в течение длительного времени или является интенсивным, может потребоваться осмотр стоматолога.

Часто задаваемые вопросы

Что лучше – зубная нить или межзубная щётка?

Это зависит от структуры промежутков между зубами. Зубная нить может быть более подходящей для узких промежутков, тогда как межзубная щётка может быть более эффективной для широких промежутков.

Могут ли дети пользоваться зубной нитью?

Да. Когда зубы начинают соприкасаться друг с другом, зубная нить может использоваться с помощью родителей.

Вредит ли зубная нить дёснам?

При правильном использовании не вредит. Жёсткое и неконтролируемое использование может вызвать раздражение.

Достаточно ли одного ирригатора?

Нет. Ирригатор является вспомогательным методом и обычно используется вместе с зубной нитью или межзубными очистителями.

Заключение

Зубная нить и межзубная очистка являются важной частью здоровой гигиены полости рта. Благодаря регулярному использованию может быть удален зубной налёт между зубами, сохранено здоровье дёсен и снижен риск кариеса. Ежедневная гигиена полости рта, проводимая правильной техникой, обеспечивает важный вклад в здоровье зубов и дёсен в долгосрочной перспективе.